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下面附上一則新聞讓大家了解時事
已婚教官桃機摟抱女學生 柯文哲：讓他退伍
台北市一名教官，遭議員爆料，和學生關係密切，抗漲團購人氣產品還公然在桃園機場大廳摟摟抱抱，不只如此，甚至還和至少3名女學生有來往，而平時他負責管理宿舍，甚至還因此，晚上乾脆都不回家了。議員把教官和學生親密的影片，搬上議會大螢幕，台北市長柯文哲看完表情嚴肅，甚至還當場揮下手刀，示意教育局官員，要讓這名教官退伍。
桃園機場大廳，這名黑色上衣男子，和戴眼鏡、綁馬尾的女子，併排坐在一起，沒多久後，開始摟摟抱抱，甚至連頭都靠在一塊，儼然就是一對熱戀中的情侶，但是卻遭議員爆料，這名已婚男子，還是名大學教官。
市議員(國)林瑞圖vs.教育局軍訓室主任黃喬偉：「這個男的是誰，一個應該是我們學校的教官，學校的教官哪所學校，是大學的。」
和學生在公眾場合動作親密，被放上了議會大螢幕，教育局軍訓室主任黃喬偉，回答時，臉上邊顯得有點尷尬。
市議員(國)林瑞圖vs.教育局軍訓室主任黃喬偉：「這個女學生是每一個月，來看他一趟耶，市長他還帶去台東耶，去那邊洗溫泉啦，招待有需要招待這麼好嗎？」
不只這樣，議員還爆料，這名教官同時和好幾名學生都有來往，甚至還因為負責管理宿舍，晚上不回家，直接睡在宿舍裡。而議員擔心的，還有另一件事。
市議員(國)林瑞圖vs.教育局軍訓室主任黃喬偉：「這個女的你認不認識，這個女的不認識，但聽說是之前在大學裡面，做外籍交換的大陸籍學生，不怕我們的軍事機密被竊嗎？」
台北市長柯文哲質詢中，全程表情嚴肅，不發一語，但聽完議員質詢，右手揮下手刀。
柯文哲：「要讓他退伍。」
而對於這名教官的後續懲處，教育局表示，校方會進行相關調查，而最後懲處結果，則是會由教育部做出決定。
擺脫惡夢睡好覺！醫師3招教你美夢連連睡得香甜
【早安健康編輯部】有些人睡覺會馬上沉入夢鄉，一覺醒來，如果作了美夢，起床時人的嘴角仍會不自覺上揚，如果做的是惡夢，不但心情惡劣，可能還會心事重重！你常常因為惡夢而驚醒嗎？其實作夢經常損害睡眠品質，好夢或許可以讓人睡得香甜，但惡夢卻可能害你失眠一夜。
作夢是因為淺眠嗎？
很多人認為自己常常作夢是因為淺眠，沒有進入深層睡面才會夢到「朝思暮想」的畫面或事情，要是睡得熟就不會作夢了。對此，日本精神科醫師濱野百合澄清，其實這說法並不正確，她認為每個人都會作夢，一天平均甚至夢上3～5次，只不過不一定全都會記得罷了。
她解釋，作夢和睡眠的步調息息相關，若睡眠時間不足，身體還忙於修復腦部，這時間作的夢大多不會被我們記得，所以才有「淺眠才作夢」的說法。
為什麼會做夢？睡眠與夢的關係
濱野百合進一步講解夢境的機制，她指出，作夢的內容和近期見聞有關，近期經驗被存入潛意識之中，透過夢境以片斷的方式來呈現，多少也反應內在情緒、現實壓力，甚至也是大腦正在儲存的記憶片段。
常因惡夢失眠？夢境是片段的淺意識經驗！
不少失眠患者是因為惡夢造成，即便睡著了卻睡不好，反而成為很大的困擾。濱野百合醫師說，其實作惡夢是自然現象，不用過度擔心，作惡夢可能是因為自己的不愉快經驗所造成，例如人際關係、工作、壓力等，或是喜歡看恐怖影片、小說，也可能成為作惡夢的原因。濱野百合醫師也建議了改善天天惡夢的方法。
睡前這樣做讓你美夢連連
- 睡覺前想一些美好快樂的事物
透過重複將美好事物「輸入」腦袋裡面，就容易夢到這些美好事物！ - 在寢室使用自己喜歡的香味精油
精油香味可以幫助放鬆，讓身心沉靜，輔助良好的睡眠品質。 - 將自己常常夢到的夢境寫出來，並將後半部寫成自己喜歡的事情
日有所思、夜有所夢！試著將自己經常夢到的夢境，連結到自己寫的故事，往好的結局發展，有機會夢到自己喜歡的夢境喔
【延伸閱讀】
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