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美維吉尼亞州槍擊12死 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
警匪對峙／警方接獲報案後，持槍進入現場。 路透 分享 facebook 市府員工疑不滿工作開槍濫殺 被警擊斃美國維吉尼亞州最大城維吉尼亞海灘市（Virginia Beach）31日傳出當地有史以來最嚴重的槍擊事件，一名資深市府員工當天下午在行政大樓開槍，導致12人身亡、至少四人受傷，傷者折扣特價商品中包括一名警察；警方說，槍手在與警察駁火時被擊斃。華盛頓郵報報導，當地警察局長塞維拉（James A. Cervera）說，凶手攜槍進三層樓的大樓後，不分青紅皂白在每個樓層開槍。大樓通常約有400人上班。人氣商品排行榜彌月送禮推薦. } }); } 當地市長戴爾（Bobby Dyer）說：「這是維吉尼亞海灘歷來最毀滅性的一天，受害人包括朋友、同事和鄰居。」案件在下午4時許、接近下班的時候發生，雇員放鬆心情準備度周末。最新報導指出，凶嫌對工作不滿，但引發行凶的導火線暫時不明。凶嫌使用加裝滅音器的手槍作案，並攜帶加大型彈夾。在這裡工作的梅根．班頓（Megan Banton）說，案發時，她和約20名同事在辦公裡以桌子為屏障，她聽到槍聲和警察呼叫眾人伏低。班頓是行政助理，事發時她在大樓二樓。她說，上司告訴所有人這不是演習，他們跑進一個辦公室並關上門。她盡快打911報警，希望警察盡快趕到。班頓說，她有一個11個月大的寶寶省錢王找便宜，她當時唯一想到的就是要回家。攙扶離開／民眾相互扶持離開槍案現場。 路透 分享 facebook 11人死於槍下 1人傷重不治美聯社報導，警方原本表示有11人死於槍下，但後來一名傷者不治；而受傷的警察則因為穿了防彈背心，而幸運逃過死劫。今年2月15日，一名45歲槍手在美國伊利諾州奧羅拉一處工業建築開槍，造成五名同事死亡，疑因遭解雇而挾怨報復。槍手經過一番槍戰後，遭警察擊斃，本案並造成另一名員工及五名員警中彈受傷。2017年11月5日，一名26歲熱門產品結婚送禮推薦槍手帶著突擊步槍在德州索塞蘭泉第一浸信會教堂開槍濫殺26名信徒，並造成至少20人受傷。凶手因家暴被定罪後遭空軍開除，作案後被發現陳屍在自己車上。
保養喉嚨有秘訣 這九招報你知
(健康醫療網／編輯部整理)
新學期剛開始不久，一名國中老師講課已講到「燒聲」。受此職業病困擾已久，起初休息少講話，嗓音就逐漸恢復正常，但近1個月來嗓音愈來愈沙啞，且常感到喉嚨疼痛。就醫發現聲帶長繭，再惡化就必須開刀。
教師等職業大量運用嗓音 為高危險群
教師由於職業屬性需要說很多話，且需要較大的音量，容易導致慢性聲帶發炎合併聲帶結節（俗稱長繭），若給予口服類固醇治療效果不佳，需要施行喉顯微手術治療。術後嗓音充分休息，並接受短期音聲復健治療，大多可恢復良好。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉部主治醫師林逸筑表示，選戰進入倒數，激情的參選人與助選員，還有即將到來的百貨公司週年慶，生意特別好的櫃姐及銷售員，也都屬容易嗓音過度使用高危險群，均須特別留意。
保養喉嚨 9個音聲保健小秘訣
聲帶位於喉部呈2條白長條狀、左右對稱，在氣管最上端形成V字型的聲門。造成嗓音沙啞或失聲的原因，從微不足道的小感冒導致急性聲帶炎，到危及生命的癌症都有可能。若嗓音沙啞持續2週以上，又有抽菸喝酒習慣，或是長期反覆發作，建議儘速至耳鼻喉科檢查，以免延誤病情。林逸筑醫師提供9個音聲保健小祕訣：
1、避免大聲吼叫，吵鬧環境中使用麥克風。
2、儘量用腹部力量發聲、避免過度清喉嚨。
3、適當音聲休息，避免長時間說話、聊天。
4、說話放慢速度，句子間停頓和呼吸。
5、說話音調勿太低或太高，減少發聲時的阻力和聲帶緊張。
6、多喝溫開水保持喉嚨濕潤，補充聲帶長期使用散失的水份。
7、少吃刺激性的食物，如菸、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。
8、要有穩定情緒、充足睡眠及適當運動，保持良好的聲帶彈性。
9、感冒時儘量少說話，不可使用耳語說話。（文章授權提供／優活健康網）
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