【省錢大作戰】激盪與調和--政府、官員與新聞介的關係~暢銷書籍
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商品訊息描述: 人氣產品介紹>省錢大作戰 新聞與政治是不可分的，兩者間關係有常有變，如何作良性互動，彼此督勵，誠為首要。作者從事新聞工作多年發燒好康，兼有駐外採訪閱歷，以其生動流暢之文筆，不僅從「事」的觀點來探討，更從「人」的角度作研析，一方面剖述理論，簡明扼要，更重要的是引據實例，從經驗中看問題，深入核心。這不僅是一本專業人士看的書，也是一本人人可讀的書。好書推薦網拍熱門產品暢銷商品團購選購指南網路人氣商品top10
商品訊息簡述:
作者： 吳恕
新功能介紹- 出版社：正中書局
新功能介紹 - 出版日期：1992/11/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園ZEPRO RUN路跑 近7000人享受石門水庫美景 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
「2019桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松」吸引近7000人比賽。記者鄭國樑/攝影 分享 facebook 近7000名國內外跑友今天清晨在石門水庫參加第一屆「2019 桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松」，起跑時就可以眺望水庫湖光山色美景，用跑步體驗山林享受自然芬多精。. } }); } ZEPRO RUN擁有4.5顆星高度好評，全台已累積超過10萬名跑友參與，「2019 桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松」是第一屆，有來自台灣及香港、日本、美國、馬來西2018熱銷商品超實用亞、韓國、大陸等國內外跑友參與，是桃園近期少見國際型路跑賽事限時下殺好康平台。參賽年齡從81歲到2歲，分為半馬組21K、路跑組10K、健康組4K，近7000名跑友用跑步認識石門水庫，預估也為桃園帶來700萬元的直接經濟效益，一舉數得。ZEPRO RUN桃園場提供跑友輕感排汗衣、機能跑褲、運動毛巾及運動多功能後背包等物資，加上賽道沿途補給豐盛，石門水庫湖光山色使人心曠神怡，跑友回到會場後，主辦單位台灣運動賽事協會、全統運動用品在會場中設置美食飲料補給，令跑友倍感窩心且留下美好記憶。「消費者就是我們的代言人」，全統運動用品總經理余俊芳表示，有感於台灣曾是製鞋王國，卻沒有在地運動品牌，於是在1995年創立台灣運動品牌ZEPRO，將廣告、代言人費用轉為投入在研發更好、更專業的運動用品上，持續為運動愛好者推出最優質、舒適、專業運動裝備，才不會辜負消費者賺的每一筆辛苦錢，而這樣的創業精神，也巧妙落實在每一場ZEPRO RUN路跑活動中。路跑會場更設置高近3公尺、寬近8公尺巨大充氣雲豹競速路跑鞋，吸引跑友爭相站上特製凸台合影留念，為跑友一圓「上凸台」夢想。來不及參加桃園場的民眾，2019 ZEPRO CITY RUN城市健跑嘉年華－台中、雲林場現正報名中，最新資訊請上臉書搜尋ZEPRO，鎖定粉絲團資訊。熱愛路跑的選手把握機會在巨鞋前合影。圖/全統運動用品提供 分享 facebook 華通電腦員工組隊參加。圖/全2018熱門產品開箱炫耀文統運動用品提供 分享 facebook 參賽者可以飽覽石門水庫風景。圖/全統運動用品提供 分享 facebook 桃園市新興高中學生帶著自製的布條合影留念。圖/全統運動用品提供 分享 facebook 最近流行產品熱銷產品 參賽選手先熱身準備為自己締造好成績。記者鄭國樑/攝影 分享 facebook
預防登山意外 這「三不」非知不可
【華人健康網圖文提供／幸福文化出版】台北一位二十九歲李姓登山客獨攀能高越嶺古道，於二○一七年五月十三日自南投入山，經由能高下巴沙灣出哈倫地鐵道橫越中央山脈，計劃於二十八日從花蓮壽豐鄉池南鯉魚山下山。但過了預定日期一周了，家屬仍不見他返家，便緊急報案請求協尋。
小心！「不」輕易單攻
目前台灣申請玉山主峰與西峰線單日往返，必須檢附海拔三千公尺以上登山能力證明或登山活動訓練計畫書（含行前體能訓練計畫），而且當天上午十點之前（入園時間為上午五點）要抵達中繼站排雲山莊，否則將一律被要求折返下山。這樣的規定是為了安全考量，從另一個角度來看，這其實也暗示了單攻對體能的負荷極大，也有較大的潛在危險。
所以，攀登高山請參考官方或前輩的建議分配時間，盡可能不要單日往返。即使你對自己的體能自信滿滿，仍得考量到天氣變化等風險因素。同樣的行程在風和日麗下或許一日可以達成，一旦下起大雨就會有所延誤，如果時程抓得太緊，就可能要摸黑下山，一入夜溫度驟降，視線也不清，若又欠缺設備，發生失溫、迷途、墜落、受傷……等意外的危險性就會加倍，很多山難都是因此造成的。山可以帶給我們療癒的力量，但是也務必要重視而且尊重大自然的無常。
務必！「不」在惡劣氣候上山
山區氣候變化多端，行前要注意天氣狀況，如已有颱風警報或豪雨特報，千萬不可入山。關於這點，我有切膚之痛。
那年，我們安排五月三十一日攀登合歡北峰，出發前，氣象預報有百分之五十的降雨機會，但大家都是大忙人，難得撥出時間湊在一起，於是決定碰碰運氣。
當天下午攀登合歡北峰，夜宿清境農場民宿，隔天早上到達屯原登山口，一直都是陽光明媚的好天氣，只是走到雲海保線所時，天空開始飄下細雨；下午一點在天池山莊休息後，雨勢變大，已有一團放棄登南華山，進到山莊休息。
經過討論，在參考氣象預報、天池山莊莊主也同意的情況下，我們照計畫搶登南華山（能高北峰）。在低矮箭竹林稜線步道上匍匐前進時，感覺十級以上的強風讓我這八十五公斤級的壯漢也東倒西歪，在離南華山頂約二百公尺處，我們決定放棄登頂，回到天池山莊。當晚風雨交加，到清晨仍是狂風暴雨，全隊只好放棄攀登奇萊南峰，天池山莊莊主建議我們盡速下撤！
即使天一亮就下山，一路仍是風雨加劇，險象環生，能高越嶺的步道已變水道，九公里處幾十公尺水泥路面的急流已到小腿肚高；在六公里處受阻，我們決定放棄下山，想回山莊避難；回到七公里處便遇到莊主騎工作機車從山莊下撤，手機僅在這裡能夠通訊，莊主建議由我趕緊報案，啟動山難救助；在王莊主和請來的兩位仁愛鄉管理員協助下，我們破膽喪魂地冒險穿越六公里及一公里多的兩處土石流，和七、八處危險的湍急水流，才得以安全下到登山口。
天啊！我真是撿回一條命！大難不死後，我總是奉勸大家，不要忽視大自然的力量，不要拿性命當休閒的籌碼。
本文出自幸福文化《跟著醫師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》一書
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