【網路熱銷】不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多~暢銷書籍
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答案是：多出50萬元、減重13公斤、出了一本書， 以及找回快樂的自己。
大力推薦不論物質、事業和人生，我都樣樣不缺了，
卻總覺得哪裡還不夠，永遠沒有滿足的一天……
網拍熱門商品凱特從不覺得每個月花掉超過九成的收入有什麼問題，她消費都是為了讓自己「感覺更好」、「成為更好的人」。直到一次在教訓小妹亂花錢時，她才驚覺：幾乎月光的自己根本沒有好到哪裡去！
她決定在二十九歲生日那天，開始為期一年的「不消費實驗」。凱特原本只希望能多存點錢，也懷疑自己能不能撐過這一年，沒想到，這段經歷卻大大顛覆了她的生活，以及對自己的認知！
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原來，潛藏在她毫無節制消費習慣背後的，是一個個被忽視已久的巨大心靈黑洞，這也是導致她過去暴飲暴食、戀愛不順甚至酗酒的主因……特惠組合
凱特坦率記錄了陷入情緒低潮、最終跨越障礙擁抱重生的歷程。真誠的故事不只感動無數讀者，更激勵他們投入屬於自己的「不消費實驗限時商品」，認真審視購物到底是為了「需要」、「想要」，還是「逃避真實的自我」？
既然追求再多也無法滿足，不如反過來，別再擁有更多。
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★《華爾街日報》暢銷書，《紐約時報》、《Vogue》、《富比士》、《環球郵報》等各大媒體好評報導
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折價卷你總覺得賣命工作存款仍少得可憐嗎？還是常抱怨沒時間做想做的事？也許你該挑戰一下「給自己一年時間，不買新的東西」。快來看看作者如何透過「不消費實驗」克服往昔的貪婪與墮落，並在逐漸認清自己真正的需要後，快樂拿回人生主導權！──尚潔／《我家沒垃圾》譯者、簡單生活實踐家
「不消費計畫」是個照妖鏡，透過作者驚人的內在覺察能力，刨出生命中浪費、成癮、逃避等種種匱乏課題。而那些課題，在你我身上隱隱約約地，都有著模糊的影子。──柚子甜／作家、心靈工作者
上班族省錢大作戰本書帶來打破「過度消費」惡性循環的啟發，凱特的親身經驗鼓舞人心，對我們大有幫助。──約書亞?貝克／暢銷書《擁有越少，越幸福》作者
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這是一段美麗、真實的故事。閱讀凱特的文字，鼓勵我應該活得更勇敢，相信你一定也能獲得啟發！──譚美?史楚貝／暢銷書《在簡單的生活中，我們發現幸福》作者
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商品訊息簡述:
作者： 凱特‧弗蘭德斯
新功能介紹- 譯者： 楊璧謙
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/27
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本新郎花8個月親製婚紗送老婆 網民讚超浪漫 | 奇聞不要看 | 全球 | 聯合新聞網
新郎しのもりつか（Sino Moritsuka）為了給新娘子獨一無二又浪漫的婚禮，遂自製婚紗送給對方。圖擷自「sinomoritsukasa」Twitter 分享 facebook 在異地舉行婚禮是不少女士心目中最浪漫的結婚方式，日本有位新郎為了給新娘子獨一無二又浪漫的婚禮，自製婚紗送給對方。他指婚前答應準老婆會製作一件世上獨一無二的婚紗送她，現在只是兌現承諾。網民大讚新娘有這樣的丈夫非常幸福，戲言「別人家的老公從來都不會令人失望」。這位新郎しのもりつか（Sino Moritsuka）本來亦愛製作cosplay服裝，他解釋今次自製婚紗送給妻子，是希望她能擁有一世難忘的婚禮，更重要的是，他曾向對方承諾會在結婚前送一套自家設計及製作的婚紗，讓對方在重要的日子成為最漂亮的新娘子。. } }); } Sino表示，單單資料收集及設計已花了半年時間，而實際製作過程則需時首選送禮2個月，他指其活動搶折扣實製造費用不昂貴，與當地屋租相若。其實除了婚紗，放在婚禮場地的歡迎板及切蛋糕用的刀亦由新郎一手包辦，果然是個「超班丈夫」，他更直言今次製作是「結婚前的過度加班」。不少網民大讚樓主是位「超班」丈夫，為了妻子作出如此大的付出，實屬難得。他們表示：「這婚紗很可愛。」、「設計非常棒！」、「新娘一定超幸福！」有網民更祝福2人新婚快樂，永遠幸福。新郎しのもりつか（Sino Moritsuka）為了給新娘子獨一無二又浪漫的婚禮，遂自製婚紗送給對方。圖擷自「sinomoritsukasa」Twitter 分享 特價商品便宜facebook 新郎曾向對方承諾會在結婚前送一套自家設計及製作的婚紗，讓對方在重要的日子成為最漂亮的新娘子。圖擷自「sinomoritsukasa」Twitter 分享 facebook 新郎曾向對方承諾會在結婚前送一套自家設計及製作的婚紗，讓對方在重要的日子成為最漂亮的新娘子。圖擷自「sinomoritsukasa」Twitter 分享 facebook 延伸閱讀：英準新娘慳錢紅白事一齊搞 網民嘲：竟沒將遺體製成結婚蛋糕年逾90歲夫婦結婚75年 五代同堂入教堂 如願「再說一次我愛你」文章授權轉載網友超推好物分享自《香港01》新郎手作りのドレスなんて、すごすぎる〜っ！ / 結婚式のドレス選びを軽視する夫はやばい？→新婦のために自らドレスを縫った夫が登場「自作コス勢の底力…」「デザインがすごく良い」 https://t.co/U76pWeBUCK 画像提供 @sinomoritsukasa pic.twitter.com/i4d9zu6pFF— トゥギャッター公式 (@togetter_jp) 2019年5月28日
消炎止痛藥也沒效的神經痛，外科院長按兩處消疼痛
【早安健康／張承宇報導】明明沒有外傷，卻會在從沙發上準備起身時，突然一陣抽痛？或是走路久站時，從腰部一直到大腿忽然感到刺痛？還是在伸展頸部時，會從頸部直到肩膀、手腕突然傳來一陣麻痛呢？日本整形外科醫師指出，這些情況有可能是神經痛造成的，可以試試輕輕摩擦耳後，竟然就有可能使疼痛問題得到改善！
原因不明的疼痛可能是神經痛造成的
日本小田整形外科Clinic院長小田博表示，他每天收治的患者超過100人，其中不少有疼痛問題的患者，吃了消炎止痛藥還是無法止痛，這是因為慢性關節僵硬疼痛、麻痺問題很多並不是骨頭或肌肉等器質性的異常、發炎，而是神經痛造成的。
小田博指出，神經負責將外界或身體的訊號傳給腦部、脊髓，同時也會受到腦部、脊髓的指令而動作，如果神經傳導的過程中發生問題，就算沒有外傷，也可能會引起疼痛。
日本關西醫療大學客座教授中塚映政也表示，除了身體直接受到傷害的疼痛，也有因為神經變得敏感、自行釋放出疼痛訊號給大腦的「神經性疼痛」，並常以疼痛、麻痺的症狀發生在肩頸、腰部、四肢等各部位。不少患者由於不知道疼痛的原因，嘗試過許多方法，卻往往很難得到改善。
改善神經痛的方法
對於神經引起的疼痛，小田博建議透過摩擦耳後來改善神經痛問題。他從7年前開始建議患者用這個方法，幫助不少患者解決了脖子痛、肩膀僵硬酸痛、五十肩、腰痛、膝蓋痛等問題，甚至有些患者耳鳴、暈眩、頭痛、視力模糊、眼睛疲勞、乾眼、便秘得到了改善。
小田博解釋，耳垂下方一直到後腦的部分，有許多重要的血管、神經和肌肉通過，包括將負責腦部血液輸送的頸動脈、頸靜脈，以及支撐頭部的胸鎖乳突肌、斜方肌等。輕輕刺激這個部位，可以讓腦幹動作更有效率、逐漸恢復到健康的狀態，還能促進腦幹分泌血清素來抑制疼痛，並能同時促進血液、淋巴流動，幫助肌肉放鬆，改善肌肉僵硬疼痛問題。
除此之外，輕微的刺激，還能促進受傷神經迴路的修復速度。但小田博也提醒，輕輕刺激即可，過度的刺激會有反效果。另外，飯後、喝酒後30鐘內不要進行摩擦，其他時間要做幾次都沒有特別限制。
這樣做輕輕摩擦耳後、改善神經痛
- 用食指、中指、無名指三隻手指輕輕摩擦耳垂後方、沒有頭髮生長的區塊大約30秒。
- 用食指、中指兩隻手指上下摩擦耳朵上部直到耳垂的部分大約10次，反覆摩擦直到這兩處區塊感覺到溫熱、舒適為止。
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